Uusi Method Putkiston Huippuliikkujaohjelma on tehokas treenausmenetelmä, jota voi soveltaa kaikkeen liikuntaan ja urheiluun. Olitpa kävelijä, juoksija, tanssija tai tenniksen pelaaja, monipuolisen harjoitusohjelman avulla opit hallitsemaan liikkeitäsi niin että liikuntasuorituksesi parantuu ja[...]

Oletko päättänyt aloittaa itsestäsi huolehtimisen, mutta tuloksia ei ole syntynyt? Kiireessä emme ehdi keskittyä itseemme, ja toisinaan tulokset eivät näy jumpastakaan huolimatta. Kuona-aineita kertyy elimistöön ja olo on lattea. Tässä kirjassa Marja Putkisto esittelee sinulle parhaat vi[...]

Paranna kasvojen lihaksiston kuntoa ja tasapainoa. Marja Putkiston ohjaamana harjoittelun tulokset näkyvät nopeasti.[...]